
Лікарі зазначають: зимове купання, зокрема купання в ополонці, вважається найвищою формою загартування холодом. Фактично це великий фізичний та психоемоційний стрес, адже воно викликає максимальне напруження фізіологічних механізмів терморегуляції та активізацію діяльності практично всіх органів і систем. Відтак безпосередньо після купання в ополонці підвищується частота серцевих скорочень, посилюється кровообіг, активізуються ендокринна, імунна та нервова системи. […]




