Яка ваша перша реакція, коли відчуваєте так звані «негативні» емоції: страх, провину, сором, гнів чи смуток? Як часто намагалися придушити їх у собі? Утім прийняття, а не засудження чи ігнорування емоцій, може стати важливим кроком до покращення психічного здоров’я. Усі емоції є невіддільною частиною нашого життя і допомагають: Чому важливо проживати неприємні емоції? До групи […]