ОБЛАСНА «ГАРЯЧА ЛІНІЯ» З ПИТАНЬ СOVID-19: 0800 50 70 70 (у робочі дні з 8:00 до 17:00, обідня перерва 13:00 -14:00)
HealthFlex
×
  • Головна
  • Про центр
    • Загальна інформація
    • Структура
    • Структурні підрозділи
      • Медично-статистична частина
        • Відділ економічної статистики
        • Відділ медичної статистики
        • Відділ пропаганди здорового способу життя
        • Відділ впровадження інформаційних технологій
      • Відділ фінансового забезпечення
  • Вакцинація від COVID-19
  • Новини
  • Контакти

Міжнародний день відмови від куріння

Міжнародний день відмови від куріння
18 Листопада, 2021Новини

18 листопада 2021 року світова спільнота відзначає Міжнародний день відмови від куріння.

Вживання тютюну — це хвороба, яка потребує лікування. Проте відмовитися від куріння цілком реально А ось поради, якщо ви або хтось з ваших рідних, хоче кинути курити. Насамперед, потрібно визначити для чого це вам — і рухатися далі вже з реальною мотивацією. Все ще шукаєте причини кинути курити? Ось вам понад 100 від Всесвітньої організації охорони здоров’я https://cutt.ly/wbeDG0S

Легше припинити курити, якщо ви зрозумієте природу своєї залежності. Для цього пройдіть тест на оцінку причин залежності від тютюнокуріння http://stopsmoking.org.ua/addiction/otsinka-prichin-zalezhnosti-vid-kurinnya/

А наступний крок — скласти свій власний план відмови від куріння:

  • Призначити дату відмови від куріння протягом двох наступних тижнів.
  • Повідомити друзів про своє рішення — кидати курити простіше з підтримкою найближчих. Скласти перелік ситуацій, коли ви зазвичай курите, аби з’ясувати, що може спровокувати вас закурити.
  • Подумати про невеликі заохочення для себе за певні досягнення (наприклад, коли ви протримались без сигарет тиждень тощо).
  • Не боятися невдачі — ви завжди можете почати спочатку та довести справу до переможного фіналу. Головне — твердо вірити у власні сили!

Більше лайфхаків з відмови від куріння на сайті http://www.stopsmoking.org.ua/ . За потреби не соромтеся звернутися по професійну допомогу до сімейного лікаря, нарколога чи психотерапевта — це суттєво підвищить шанси на успіх. Також, можна отримати консультацію у діджитал фахівця ВООЗ https://www.who.int/ru/news-room/spotlight/using-ai-to-quit-tobacco

Нові публікації

  • Гострі кишкові інфекції: перші симптоми захворювання та їх профілактика вліткуЯк фізичний стан впливає на ментальне здоров’я та що з цим робити
  • Гострі кишкові інфекції: перші симптоми захворювання та їх профілактика влітку
  • На Чернігівщині вперше відзначили День загиблих медиків: їх пам’ять вшанували в Катерининській церкві
  • «Безбар’єрність – це коли можеш»: обласна стоматполіклініка стала доступнішою для маломобільних людей
  • Обласні медичні заклади отримали чергову допомогу з Німеччини

Рубрики публікацій

  • Інформаційні матеріали COVID – 19
  • Заходи
  • Круглі столи
  • Наші видання
  • Новини
  • Нормативно-правова база в роботі з COVID-19
  • Профілактика
  • Центр Громадського Здоров`я

Архів піблікацій

  • Липень 2025
  • Червень 2025
  • Травень 2025
  • Квітень 2025
  • Березень 2025
  • Лютий 2025
  • Січень 2025
  • Грудень 2024
  • Листопад 2024
  • Жовтень 2024
  • Вересень 2024
  • Серпень 2024
  • Липень 2024
  • Червень 2024
  • Травень 2024
  • Квітень 2024
  • Березень 2024
  • Лютий 2024
  • Січень 2024
  • Грудень 2023
  • Листопад 2023
  • Жовтень 2023
  • Вересень 2023
  • Серпень 2023
  • Липень 2023
  • Червень 2023
  • Травень 2023
  • Квітень 2023
  • Березень 2023
  • Лютий 2023
  • Січень 2023
  • Грудень 2022
  • Листопад 2022
  • Жовтень 2022
  • Вересень 2022
  • Серпень 2022
  • Липень 2022
  • Червень 2022
  • Травень 2022
  • Квітень 2022
  • Лютий 2022
  • Січень 2022
  • Грудень 2021
  • Листопад 2021
  • Жовтень 2021
  • Вересень 2021
  • Серпень 2021
  • Липень 2021
  • Червень 2021
  • Травень 2021
  • Квітень 2021
  • Березень 2021
  • Лютий 2021
  • Січень 2021
  • Грудень 2020
  • Листопад 2020
  • Жовтень 2020
  • Вересень 2020
  • Серпень 2020
  • Липень 2020
  • Червень 2020
  • Травень 2020
  • Квітень 2020
  • Березень 2020
  • Лютий 2020
  • Січень 2020
  • Грудень 2019
  • Листопад 2019
  • Жовтень 2019
  • Вересень 2019
  • Серпень 2019
  • Липень 2019
  • Червень 2019
  • Травень 2019
  • Квітень 2019
  • Березень 2019
  • Лютий 2019
  • Січень 2019
  • Грудень 2018
  • Листопад 2018
  • Жовтень 2018
  • Вересень 2018
  • Серпень 2018

По всім питанням, Ви можете звернутися до нас:

+38 (0462) 60-44-03

adminociat@ukr.net

14000, м.Чернігів, вул. Любецька, 7а

Швидкі посилання

  • Головна
  • Про центр
    • Загальна інформація
    • Структура
    • Структурні підрозділи
      • Медично-статистична частина
        • Відділ економічної статистики
        • Відділ медичної статистики
        • Відділ пропаганди здорового способу життя
        • Відділ впровадження інформаційних технологій
      • Відділ фінансового забезпечення
  • Вакцинація від COVID-19
  • Новини
  • Контакти

Останні новини

  • Гострі кишкові інфекції: перші симптоми захворювання та їх профілактика вліткуЯк фізичний стан впливає на ментальне здоров’я та що з цим робити Лип 11

    Коли ми переживаємо стрес або життєві труднощі, першою реагує не...

  • Гострі кишкові інфекції: перші симптоми захворювання та їх профілактика влітку Лип 11

    За перший тиждень липня в Україні зафіксовано два спалахи захворювань,...

  • На Чернігівщині вперше відзначили День загиблих медиків: їх пам’ять вшанували в Катерининській церкві Лип 11

    Вчора на Чернігівщині, як і в усій Україні, вперше відзначили...

  • «Безбар’єрність – це коли можеш»: обласна стоматполіклініка стала доступнішою для маломобільних людей Лип 10

    Отримати повний спектр послуг з лікування захворювань порожнини рота в...

Створенний 2020 рік. Усі права захищенні.
Чернігівський Обласний Центр Громадського зоров'я.

Коронавірус (COVID-19)

Телефони горячої лінії: 0 800 50 70 70 або 095 001 03 40 

×