Цукровий діабет: як узяти хворобу під контроль і жити повноцінно

Цукровий діабет — одна з найпоширеніших неінфекційних хвороб, з якою живуть понад 589 мільйонів дорослих людей у світі, а за прогнозами, до 2050 року їхня кількість перевищить 850 мільйонів. В Україні діабет діагностовано у понад 1,3 мільйона людей, і ще близько 600 тисяч не знають, що вже мають це захворювання.

Хронічно підвищений рівень глюкози за діабету з часом пошкоджує судини й нерви, що погіршує стан серця, нирок, очей, шкіри та інших органів. Це також ускладнює загоєння ран і підвищує ризик інфекцій.

Сьогодні, у Всесвітній день боротьби з цукровим діабетом Центр громадського здоров’я нагадує, що цю хворобу можна взяти під контроль, і розповідаємо, як це зробити. 

Що таке цукровий діабет 

Цукровий діабет — це хронічне захворювання, яке виникає, коли підшлункова залоза або не виробляє достатньо гормону інсуліну, або організм не може ефективно використати інсулін, що виробляється. Саме інсулін дозволяє глюкозі (цукру) з крові потрапляти в клітини, де вона використовується як джерело енергії чи зберігається. Якщо цей процес порушений, клітини не отримують енергії, а зайвий цукор у крові з часом завдає шкоди організму. 

Для Всесвітнього дня боротьби з цукровим діабетом недарма обрали 14 листопада, адже саме в цей день народився канадський лікар сер Фредерик Грант Бантинг, який разом зі своїм студентом Чарльзом Бестом відкрив інсулін у 1921 році. Завдяки їхньому відкриттю вдалося врятувати мільйони життів, а діабет перестав бути смертельним вироком. 

Типи діабету 

Розрізняють три типи діабету, але незалежно від типу цукровий діабет погіршує роботу всіх органів і систем організму. Без контролю він може призвести до інфаркту, інсульту, втрати зору чи ураження нирок. 

Цукровий діабет I типу виникає через аутоімунне ураження клітин підшлункової залози — виробництво інсуліну майже зупинено. Найчастіше проявляється в дітей і молодих людей. В Україні наразі налічується понад 190 тисяч випадків ЦД 1 типу.

Цукровий діабет II типу часто пов’язаний із надлишковою масою тіла, малорухливістю, нездоровим харчуванням. Організм нечутливий до інсуліну або виробляє його недостатньо. В Україні ЦД 2 типу діагностовано в понад 1,26 мільйона людей.

Гестаційний діабет — це підвищення рівня глюкози в крові, що вперше виявляється під час вагітності. Зазвичай гестаційний діабет минає після пологів, але підвищує ризик розвитку діабету II типу в майбутньому як у матері, так і в дитини. 

Симптоми, на які варто звернути увагу 

Є низка відчуттів і порушень, які можуть свідчити про наявність цукрового діабету або переддіабетного стану: 

• постійна спрага та часте сечовипускання; 
• відчуття втоми, сонливість; 
• погіршення зору; 
• повільне загоєння ран. 

Якщо у вас є один або більше з цих симптомів, зверніться до сімейного лікаря. 

Профілактика та контроль діабету 

Більшість випадків захворювання — цукровий діабет II типу. Він часто піддається профілактиці або принаймні уповільненню розвитку за допомогою здорового способу життя, до якого входять: 

• регулярна рухова активність (аеробна + силова); 
• збалансоване харчування: більше овочів, бобових, цільних злаків; менше доданих цукрів і насичених жирів; 
• підтримання здорової маси тіла; 
• відмова від тютюну та алкоголю; 
• якісний сон і управління стресом. 

До змін способу життя за потреби може додаватися сучасна фармакотерапія (за призначенням лікаря). 

Діабет можна контролювати — головне, діяти вчасно. Раннє виявлення та своєчасне лікування допомагають уникнути ускладнень і жити повноцінним життям.